Dari analisis ergonomis, apa perbedaan antara kantor berdiri dan kantor duduk?
Semakin banyak pekerja kantoran yang duduk dan berdiri dalam waktu yang lama, menyebabkan tekanan berlebihan pada tulang belakang dan punggung lumbal, dan mereka tenggelam dalam berbagai rasa sakit dan nyeri setiap hari. Seseorang mengajukan gagasan: Anda dapat berdiri di kantor! Memang bisa, tapi dari analisa ergonomis, apa bedanya standing office dengan duduk kantor?
Padahal, kedua pilihan tersebut efektif secara ilmiah, karena ergonomi adalah ilmu yang berkaitan dengan postur tubuh manusia, bukan posisi tubuh yang "terbaik". Tak satu pun dari mereka yang sempurna. Latihan dan perubahan postur sangat penting untuk kesehatan otot, tulang belakang, dan postur. Tidak peduli seberapa manusiawi ergonomi Anda, duduk atau berdiri di meja selama 8 jam sehari tidak baik untuk Anda.
Kerugian utama dari duduk dan berdiri sendiri adalah kurangnya fleksibilitas dalam memposisikan dan ketidakmampuan untuk beralih secara mulus antara posisi duduk dan berdiri. Pada saat ini, para peneliti menghabiskan lebih dari satu tahun untuk mengembangkan meja tinggi yang dapat disesuaikan cerdas pertama di dunia untuk membantu pekerja kantor beralih antara duduk dan berdiri sesuka hati. Ini memiliki tampilan digital yang memungkinkan Anda untuk menyimpan pengaturan ketinggian dua pengguna dan beralih secara bebas. Ini berarti Anda dapat mengubah ketinggian meja Anda beberapa kali sehari, dalam beberapa detik setiap kali. Pikirkanlah, ketika Anda sedang bersantai di sofa atau di tempat lain, Anda akan mengubah postur Anda untuk menjaga kenyamanan Anda. Inilah yang ingin Anda capai melalui pengaturan desktop. Ingatlah untuk berjalan-jalan dan berjalan-jalan di kantor setiap jam atau lebih.
Desain ergonomis kami ditujukan pada faktor manusia dan berdasarkan aktivitas operator. Persyaratan mereka, peralatan yang digunakan, dan gaya operator dalam desain ruang kontrol untuk mengoptimalkan kesehatan mereka dan kinerja sistem secara keseluruhan. Sebuah studi ergonomis baru-baru ini yang dilakukan pada orang yang duduk dalam posisi santai menunjukkan bahwa kepala kita miring ke depan sekitar 8 hingga 15 derajat pada sudut pandang 30 hingga 35 derajat, dan kita akan merasa baik!
Meja yang dapat disesuaikan secara ergonomis adalah solusi yang layak, terutama jika memiliki rentang gerakan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda, dan Anda memiliki kursi yang dapat disesuaikan secara ergonomis, dan Rentang gerakan yang cukup serta dukungan yang memadai. Namun, jika Anda berdiri di permukaan yang keras, desain sepatu Anda tidak sesuai, memakai sepatu hak tinggi, kelebihan berat badan, atau anggota tubuh bagian bawah Anda memiliki gangguan peredaran darah, masalah punggung, masalah kaki, dll., berdiri kantor bukanlah pilihan yang baik. Pilih.
Secara ergonomis, ada beberapa kebenaran umum tentang biomekanik tubuh, tetapi solusinya dapat lebih disesuaikan dengan struktur tubuh Anda: tinggi, berat, usia, kondisi yang sudah ada sebelumnya, cara Anda bekerja, dll. Para ahli juga menyarankan bahwa, untuk pencegahan, sebaiknya Anda mengubah postur tubuh secara teratur antara berdiri dan duduk, terutama bagi mereka yang memiliki punggung lemah.
(Penemuan Baru Iptek Konstantinus/Teks)
Waktu posting: 03-Jun-2019